最近、夜や雨の日はズイフトでトレーニングをしている。
wahooのキッカーコアは、自動負荷機能が付いているので、勾配に応じて負荷が自動的にかかり、良いトレーニングになる。また、ズイフトでFTP測定ができるので、峠で20分測らなくても家で気軽にできるのが良い。ただ、実走と違って、風をまったく受けないので、10分程度回したら汗だくになるのが大変である。まぁ、終わった後、すぐにシャワーを浴びれるのは良いことなんだが…笑
ここ数日間、実走せず、ひたすらズイフトだったので、今日は久しぶりに実走してみたいと思う。
