最近のトレーニング

45キロのライドでしたが、尾根幹は、適度なアップダウンがあり、なかなか良いトレーニングである。

やはり、登りはしんどいので、インナーに切り替えている。ダンシングをすれば良いのだが、シッティングで登れるように走っているがアウターローだと、チェーンに負担がかかってしまう。

まだまだ自分の筋力が足りないですな。

パワーメーターを導入したばかりなので、もう少しトレーニングして、参考書もしっかり読んでいき、力量を付けていきたい。