最近、朝は尾根幹トレーニング、午後又は夜はズイフトでSSTショートを行っている。 自分がただ弱いだけかもしれないが、現在、5日連続SSTをおこなっているのだが、足がだんだん重くなってきてショートでもつらくなってきた。おそらく、乳酸が溜まり疲労が蓄…